eエクササイズ

簡単!エクササイズ

足(腰)を元気に!

膝を曲げる運動

立ったり座ったりすることが楽に行えるように、太ももの前と後ろの筋肉を鍛えておく事が大切です。そのためには、この筋肉に最大負荷の50%以上の力をかけることが効果的だと言われています。膝を曲げる運動をしましょう。

  1. 足を肩幅に開き、両手を腰に当てます。上半身を前に倒さないようにします。

  2. 両膝を中くらいまで曲げて、そのまま7秒間保持します。この運動を3回繰り返します。

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SR5054167624154-2510
12,135円 15,169円


ロングセラーだったROCLITE 286 GTXのリニューアルモデル。以前よりも甲高に変更され、より快適な足入れ感と履き心地を実現しました。
アッパーは耐久性に富んだコーデュラナイロンを採用。
アウトソールには「グラフェン」を搭載し、グリップ力と耐久性を両立させました。

【素材】アッパー:合成繊維/合成樹脂 アウトソール:ゴム底

【原産国】中国

【機能】前足部7mm、踵部13mm、ドロップ6mm、フィット 4(1~5の数値が小さい程フィット性が高くなります)



メーカーまたは輸入元イノヴェイト
区分 スポーツ・アウトドア:登山・トレッキング
広告文責有限会社ビューティーファイブ TEL:042-767-2790

※リニューアルや商品生産国での仕様違い等で、外観が実物と掲載写真と異なる場合がございます。また、入荷時期により外観が異なる商品が混在している場合がございますが、ご注文時に外観をご指定いただく事はできかねます。
当社では上記の点をご理解いただいた上でのご注文という形で対応させていただきます。
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スポーツ・アウトドア:登山・トレッキング:靴・ブーツ
INOV-8:ROCLITE G 286 GTX CD
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