eエクササイズ

簡単!エクササイズ

足(腰)を元気に!

膝を曲げる運動

立ったり座ったりすることが楽に行えるように、太ももの前と後ろの筋肉を鍛えておく事が大切です。そのためには、この筋肉に最大負荷の50%以上の力をかけることが効果的だと言われています。膝を曲げる運動をしましょう。

  1. 足を肩幅に開き、両手を腰に当てます。上半身を前に倒さないようにします。

  2. 両膝を中くらいまで曲げて、そのまま7秒間保持します。この運動を3回繰り返します。

【予約注文】<次回生産待ち90日から120日>【送料無料】【正規品】「Above(アバーヴ)φ250mm ブラック」LEDペンダントライトLED照明|louis poulsen(ルイスポールセン) ペンダントライト・吊下げ灯

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Above-Pendant-Black-250-2141
32,681円 58,358円











商品詳細
●E26 LED電球 白熱100W相当・ 全方向/電球色
●高・300 巾・φ250 全長・1690mm
●0.7kg
●アルミ マット塗装仕上(内面はマットホワイト粉体塗装)
●デザイナーマッス オドゴー
●引掛シーリング コードハンガー付
※取り寄せ商品の為ご注文後のキャンセル不可。
●取付方法 引っ掛けシーリング方式

下方に光を集め、上方へも柔らかい光を向けるペンダント。円錐形シェードの内側はホワイト・マット仕上げ塗装で、心地よい反射光を生みます。上部のアーチ部分が光を受け、装飾的なアクセントライトとなります。あかりをつけた時と消した時の両方の状態で、シンプルで美しいフォルムを表わします。一切の無駄を削ぎ落とした機能美。
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脳を活性化・元気に!

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