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いつまでも、健康で元気な体をキープしたい…。みなさん、そう思いますよね?
病気や老化の原因には、食事や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因が挙げられますが、最近注目されているのが、体の「酸化」なんです。りんごを切って置いておくと、茶色に酸化してしまうのと同じように、空気を吸って生きている私たちも、老化や病気の原因の一つは「酸化」なんだとか!
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実は、人間の体にはもともと、尿酸、アスコルビン酸、メラトニンといった抗酸化物質が存在します。つまり、抗酸化作用は私たちの体には、すでに備わっているということです。
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それでは、抗酸化作用のある栄養素とはどういったものなのかを具体的に見ていきましょう!

■抗酸化作用のある栄養素はスーパーで手に入る食べ物からも摂取可能!

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【ビタミンC】
緑黄色野菜(パプリカ・パセリ・ブロッコリー・青菜類など)、フルーツ(キウイフルーツ・いちご・かんきつ類など)
ビタミンCは水溶性なので、生で食べるのがオススメ!水洗いする場合は、洗い過ぎないようにしましょう。

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植物油(ひまわり油・やし油・べに花油など)、種実類(ごま・アーモンド・ピーナッツなど)
緑黄色野菜を炒めて食べると、他のビタミンも同時に摂れて効果的です。

【ポリフェノール類】
プルーン・りんご・赤ワイン・コーヒー・緑茶・紅茶など
フルーツの場合、皮にもポリフェノールが豊富に含まれているため、皮ごと食べるのがオススメ。コーヒーやお茶は、ペットボトルで販売しているものより、淹れたてのほうがポリフェノールを多く含んでいます。

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【カロテノイド】
緑黄色野菜やフルーツの黄色、オレンジ、赤色の色素成分。パプリカ、トマト、ホウレンソウ、ミカンなど
濃い色の野菜やフルーツを選べばたくさんカロテノイドを取ることができます。
特にオススメは赤いパプリカ!赤いパプリカにはカロテノイドのなかでも特に抗酸化力が強いキサントフィルという成分が豊富に含まれています。
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グリコキッチンというサイトをご存知ですか?
こちらのサイトでは、Glico製品を使ってご家庭でお作りいただけるレシピをご紹介しています。

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沢山のレシピの中から、抗酸化作用が期待できる栄養素を多く含んだメニューをピックアップしてご紹介します。

  • 具沢山のカレーで緑黄色野菜をとりませんか?

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  • ビタミンCやポリフェノールを含んだかぼちゃ、キサントフィルを豊富に含んだ赤パプリカを使用した、見た目にも美味しいメニューです。
    色が暗くなりがちなキーマカレーも、鮮やかな野菜をプラスすればこんなにも華やかに!

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    • ビタミンEを多く含むアーモンドミルクをいつものシチューに使えば、口いっぱいにやさしい甘みが広がるアレンジシチューの出来上がり! 具材にはにんじん、ブロッコリーなどの緑黄色野菜をたっぷり使ってくださいね。

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      抗酸化に有効なのは、抗酸化作用のある食品の摂取だけではありません。普段の生活の、ちょっとしたことに気をつけるだけで、活性酸素が増えるのをふせぐことができます。

      【紫外線をふせぐ】
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      【ストレスをためない】
      どれだけ、抗酸化作用のある食品をとっていても、イライラしたりストレスをためやすい人はご注意を。ストレスを受けると一時的に血流が悪くなり、回復するときに活性酸素が発生します。

      【運動は軽めに】
      激しい運動は、呼吸量が増えるため活性酸素が生まれやすくなります。オススメは、ウォーキングなどの軽めの運動。抗酸化物質のはたらきを高めて、酸化を抑えてくれます。

      【お酒はほどほどに】
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      【タバコを控える】
      タバコを1本吸うと、1日あたりで発生する量の約10万倍もの活性酸素を体内に生み出してしまうんだとか!さらに、抗酸化物質であるビタミンを破壊する成分も含まれているので、吸い過ぎには注意が必要です。

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      Glicoでは、20年以上に及ぶ研究の末に、赤パプリカのチカラを抽出・精製した独自素材『パプリックス』を開発しました。「パプリックス」には、高い抗酸化力を有する7種のキサントフィルとβ-カロテンが含まれており、効率良くこれらの健康機能成分を摂取することができる素材として、サプリメントや化粧品などに活用されています。
      そんな、「パプリックス」をはじめとする女性のための素材を使った、美容製品の開発を担当する江崎グリコ株式会社の柏木さんから、ワンポイントアドバイスをいただきました。

      「”エイジングケア”といえば、化粧水などを”肌に塗る”ことが一般的ですが、実は、その肌を作っている”カラダ”のケアも重要です。特に、“エイジングケア”に必須の抗酸化対策は、カラダの内側からのアプローチが重要になってきます。食生活を見直したり、サプリメント等も活用しながら、カラダのエイジングにも目を向けてみませんか?私たちの研究・開発の成果が、皆さまの健やかで美しい笑顔のお役に立てたら嬉しいです。」

      いかがでしたか?どれも日々の生活で簡単に取り入れることができそうですね。自分のためにも、家族のためにも、「抗酸化習慣」で元気な毎日を送りましょう!

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    プリンターインクカートリッジ|hpプリンター対応インク|HP975インクカートリッジ
    |プリンターインクカートリッジ|hp対応インク|HP975シリーズ|リサイクル|
    商品番号:QR-L0S09AA

    ※インクの残量表示には対応していません。

    ●カシオ、NEC、シャープ等のOEMプリンターではご使用頂けません。
    ※プリンターをWi-Fi接続時、「プリンターをアップデートまたは更新しますか」といったメッセージが
    表示される事がありますが、絶対にアップデートしないで下さい。本インクカートリッジが使用できなくなります。

    ※本インクはリサイクルインクのため、製造時期によりラベルやパッケージが写真と異なる場合がございます。


    高品質と高い互換性を超低コストで実現!

    ●純正インクと同等の高画質プリントを、圧倒的な低価格で実現した高性能・高品質の汎用インクです。
    ●安心の1年保証&プリンター保証サービス!
    ●万が一不良品の場合は、無料で交換または返金対応いたします。
    ●本製品はリサイクルインクです。純正インクではございません。
    (純正品とは一部形状やラベルが異なる場合がございますが、使用上問題はございません。)
    ●面倒な詰め替え不要。カートリッジ交換は簡単に入れ替えるだけ!!
    ●環境保護とコスト削減のため簡易パッケージ(ビニールパック)でのお届けとなりますので、予めご了承下さい。
    ●お困りの際もサポート専用ダイヤルで安心!(下の案内を確認ください)

    ☆☆☆こちらのインクはリサイクル(再生)インクです☆☆☆
    リサイクルインクは、純正品を再利用し使用できるようにした商品ですが、製品の品質や特許侵害等の心配はございません。
    ・ヘッド部分もリサイクル品の為印字性能に多少のバラツキがある場合もあります。
    ・リサイクル品使用防止の機能の為一部の機種で残量検知機能が正しく働かない場合があります。そのような場合でもインクが無くなるまでご使用頂くことが出来ます。
    ・インクの残りは、印刷のかすれ具合で判断して頂くしかありませんが空打ちしてもプリンター本体のヘッドを痛める訳ではありませんので、プリンターが故障することはありません。また、純正品に比べ多めにインクが入っておりますが全て使い果たすことが可能です。
    ・インクの残量検知が正しく行われず、エラーとなった場合は一度プリンターをリセットしてください。

    ☆☆☆使用上のご注意☆☆☆
    【対応機種について】
    ご使用頂ける対応機種については対応機種の欄をご確認ください。

    【保管について】
    ・ご使用直前まで開封せず、高温、凍結状態での保管は避けてください。
    ・お子様の手の届かない所へ保管し、目や口にインクがつかないようご注意ください。
    ・開封後約6ヶ月以内に使い切って下さい。
    ・未開封の場合、直射日光のあたらない場所に保管いただければ2年間は品質を保てます。

    【カートリッジセット時のご注意】
    ・リサイクルインクのため、メーカー純正インクとカートリッジの外観が異なったり、傷がついている場合がありますが、使用上問題はありません。
    ・空気孔にシールが張ってある場合は、シールを剥がしてからプリンターへセットして下さい。

    【ご利用上のご注意】
    ・プリンター機種によって、「純正ではありません」等のメッセージが出ることがありますが、不良ではありませんので「使用する」〔OK〕をお選びいただくと問題なくご使用できます。
    ・印字のカスレが発生した場合、プリンターヘッドのクリーニングを行ってください。
    ・カートリッジの交換の際は、インク漏れにご注意下さい。
    ・インク残量が少ない状態で印刷を続けると目詰まりを起こす恐れがあります。
    お早めの交換をお願い致します。
    ・印字ヘッド部分のインクは、乾燥により固まり易いため、定期的にプリンターをご使用下さい。

    【プリンターが認識しない】
    ・一度、プリンターの電源を入れなおしてください。
    (認識不良品を交換する場合も、電源を入れなおしてから行って下さい。)
    ・取り出して、接点をティッシュなどで拭き、入れなおしてください。

    【きれいに印字されない】
    ・ノズルチェックを行い、正常に出ていない色を確認し、ヘッドクリーニングを行って下さい。
    ・半日~1日ほど置いてから再度クリーニングすると、インクが溶けて回復する場合もございます。

    【プリンターのアップデートについて】
    プリンターのファームウェアアップデート、セキュリティアップデートなどを行うと、リサイクルインクが使用できなくなる場合があります。
    現在のご使用に問題がない場合は、アップデートをされない事をおすすめします。
    ※プリンタードライバーのアップデートは問題ありません。

    純正品とは微妙に色合いが違う場合がございますが新品交換・返金対象とはなりませんので、予めご了承ください。

    **ご購入時のご注意**
    ギフト包装はお受けできませんので予めご了承下さい。


    ◎製品に対する保証期間はお買い上げ後1年間となっております。
    ◎互換インク・リサイクルインクに関してはお客様のご都合による返品期限を「ご購入より3ヶ月以内」とさせて頂きます。

    ※製品の仕様や外観は、改良のため予告なく変更される場合があります。あらかじめご了承下さい。


    ※画像の無断使用・無断転載は、固くお断りさせていただきます。

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