eエクササイズ

簡単!エクササイズ

足(腰)を元気に!

膝を曲げる運動

立ったり座ったりすることが楽に行えるように、太ももの前と後ろの筋肉を鍛えておく事が大切です。そのためには、この筋肉に最大負荷の50%以上の力をかけることが効果的だと言われています。膝を曲げる運動をしましょう。

  1. 足を肩幅に開き、両手を腰に当てます。上半身を前に倒さないようにします。

  2. 両膝を中くらいまで曲げて、そのまま7秒間保持します。この運動を3回繰り返します。

■ケルヒャー 高圧洗浄機用アクセサリー Brush iSolar 400 >1100 l/h〔品番:6.368093.0〕【2157765:0】[送料別途見積り][法人・事業所限定][直送][店頭受取不可] 高圧洗浄機

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TRUSCO-2157765:長重-10410
47,898円 85,533円


オレンジブック トラスコ中山 TRUSCO
《メーカー》
ケルヒャージャパン(株)
《特長》
●モジュール表面を傷つけることなく直接ブラッシングして汚れを除去します。
●雨水では落ち切らない汚れも効率よく洗浄することができます。
●長さが調節できるランスで広範囲を短時間で洗浄でき、作業時間を短縮できます。
《用途》
《仕様》
●洗浄幅(mm):400
●水量(L/h):1000~1300
《仕様2》
《原産国(名称)》
ドイツ
《材質/仕上》
《セット内容/付属品》
《注意》
《JANコード》
4054278667492
《本体質量》
2.5kg

※こちらの商品は送料無料対象外です。
※「送料無料」と表示されても別途送料が必要となりますのでご注意ください。






オレンジブック トラスコ中山 TRUSCO
ケルヒャー 高圧洗浄機用アクセサリー Brush iSolar 400 >1100 l/h〔品番:6.368093.0〕[注番:2157765]
[本体質量:2.5kg]《包装時基本サイズ:××》〔包装時質量:〕

分類》清掃・衛生用品》清掃機器》高圧洗浄機
☆納期情報:取寄管理コード(900) メーカー直送品【法人限定=会社名ご記入お願い致します。】


■ケルヒャー 高圧洗浄機用アクセサリー Brush iSolar 400 >1100 l/h〔品番:6.368093.0〕【2157765:0】[送料別途見積り][法人・事業所限定][直送][店頭受取不可] 高圧洗浄機

脳を活性化・元気に!

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